• Reduza o seu stress e a sua ansiedade
  • Melhore o seu desempenho desportivo
  • Aumente a sua energia vital
  • Excelente para prevenção de lesões
  • Fortaleça os seus órgãos internos
  • Regule o seu metabolismo
  • Beneficie os seus sistemas: nervoso,
    circulatório, respiratório e digestivo
  • Melhore a sua capacidade de concentração
O Sámkhya Yoga é força, energia e poder.
Posição Parivrtta Trikonasana (Triângulo Revolvido)
O Sámkhya Yoga é força, energia e poder.
O Sámkhya Yoga é uma arte com mais de cinco mil anos, de origem indiana. Está direcionada para prolongar e melhorar a qualidade de vida, proporcionando o equilíbrio do corpo e mente.
Símbolo Om
Força
Desenvolve a musculatura, a flexibilidade, a capacidade de respiração e de descontração, de uma forma harmoniosa, com exercícios energéticos, mas respeitando sempre o seu ritmo biológico.
Energia
Proporciona uma redução substancial dos níveis de stress, aumenta a produtividade com menor esforço e torna-o mais criativo e descontraído.
Poder
Aumenta consideravelmente a concentração, o controlo emocional e os reflexos.

Horário

Anual | Agosto | Crianças

00000
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
9h
00000
10h
9 horas até 10 horas
9 horas até 10 horas
9 horas até 10 horas
9 horas até 10 horas
9 horas até 10 horas
17h30
18h
18h30
19h
19h30
20h
20h30
00000
17 horas 30 minutos até 18 horas 30 minutos
18 horas 30 minutos até 19 horas 30 minutos
19 horas 30 minutos até 20 horas 30 minutos
 
17 horas 30 minutos até 18 horas 30 minutos
18 horas 30 minutos até 19 horas 30 minutos
19 horas 30 minutos até 20 horas 30 minutos
 
17 horas 30 minutos até 18 horas 30 minutos
18 horas 30 minutos até 19 horas 30 minutos
19 horas 30 minutos até 20 horas 30 minutos
 
17 horas 30 minutos até 18 horas 30 minutos
18 horas 30 minutos até 19 horas 30 minutos
19 horas 30 minutos até 20 horas 30 minutos
 
17 horas 30 minutos até 18 horas 30 minutos
18 horas 30 minutos até 19 horas 30 minutos
19 horas 30 minutos até 20 horas 30 minutos
 
Contacte-nos!
00000
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
9h
00000
10h
9 horas até 10 horas
9 horas até 10 horas
9 horas até 10 horas
9 horas até 10 horas
9 horas até 10 horas
17h30
18h
18h30
19h
19h30
20h
20h30
00000
17 horas 30 minutos até 18 horas 30 minutos
18 horas 30 minutos até 19 horas 30 minutos
19 horas 30 minutos até 20 horas 30 minutos
 
17 horas 30 minutos até 18 horas 30 minutos
18 horas 30 minutos até 19 horas 30 minutos
19 horas 30 minutos até 20 horas 30 minutos
 
17 horas 30 minutos até 18 horas 30 minutos
18 horas 30 minutos até 19 horas 30 minutos
19 horas 30 minutos até 20 horas 30 minutos
 
17 horas 30 minutos até 18 horas 30 minutos
18 horas 30 minutos até 19 horas 30 minutos
19 horas 30 minutos até 20 horas 30 minutos
 
17 horas 30 minutos até 18 horas 30 minutos
18 horas 30 minutos até 19 horas 30 minutos
19 horas 30 minutos até 20 horas 30 minutos
 
 
Ter
Sáb
10h
11h
 
10 horas até 11 horas
17h30
18h
18h30
19h
19h30
20h
20h30
17 horas 30 minutos até 18 horas 30 minutos
18 horas 30 minutos até 19 horas 30 minutos
19 horas 30 minutos até 20 horas 30 minutos
17 horas 30 minutos até 18 horas 30 minutos
18 horas 30 minutos até 19 horas 30 minutos
19 horas 30 minutos até 20 horas 30 minutos
Testemunhos
Margarida Domingues Fotografia
Margarida Domingues
Há 13 anos que pratico Yoga nesta escola e sinto-me a rejuvenescer com o passar dos anos. Quando entrei tinha vários problemas de coluna (cifose, lordose e escoliose). Graças ao Yoga e à competência e atenção do instrutor para com os seus alunos, já quase não tenho dores e a coluna está muito mais direita. Recomendo vivamente.
João Bispo Fotografia
João Bispo
Há ano e meio que pratico aqui yoga, três vezes por semana, e sinto resultados muito positivos. Estou mais ativo, consigo respirar melhor e ganhei flexibilidade e massa muscular. Para mim, que passo o meu dia de trabalho ao computador, fazer yoga tem sido essencial para a minha saúde.
Ricardo Pinto

Melhor professor de yoga que até hoje encontrei no Porto, trata-se de uma escola já com muitos anos de prática, que tem vindo a melhorar substancialmente as condições que oferece aos seus alunos. Com novas instalações, a escola mantém o seu ambiente familiar e descontraído, focada na prática e na profunda aprendizagem que o yoga proporciona.
Paulo Neves

[...] As aulas têm a particularidade de parecerem ser "feitas à medida". Elaboradas em função da sensibilidade do instrutor e dependendo do grupo presente e das condições do momento, cada aula torna-se uma experiência sempre única e desafiante! Independentemente dos inquestionáveis benefícios que as práticas vão proporcionando, é sobretudo esta expectativa duma aula sempre diferente, sempre estimulante, que me leva a frequentar a escola há todos estes anos.
Sónia Fernandes  Fotografia
Sónia Fernandes
Pratico Yoga nesta escola há 17 anos. Recordo-me do dia em que fui pedir informações... Nesse dia intuí que a minha vida ia mudar para melhor. E assim foi. Os meus problemas de coluna provocavam-me uma péssima qualidade de vida: espinha bífida, artroses, escoliose, cifose, lordose. E assim foi. Com a prática regular passei a sentir-me muito melhor! E até desapareceu a escoliose e a cifose.
Rita Terra

Costumava ir ao ginásio como maneira de me exercitar, mas o ritmo e alarido do exercício de máquinas sempre me stressava e nunca me sentia bem. Digamos que tínhamos uma relação on and off. Na escola descobri que o Yoga funciona perfeitamente para mim. Exercita-me, diverte-me e deixa-me mais relaxada. Prático há quase um ano e apesar de não ser muito tempo já consigo ver resultados físicos e também mentais. A prática ajudou-me a ser menos inibida e a ter mais confiança no meu corpo. Não poderia recomendar mais.
Idalécio Carvalho

Sou um entusiasta praticante que tem usufruído das enormes virtudes da modalidade praticada neste espaço , sendo que aconselho os meus amigos a conhecer e a sentir os benefícios do que ali se faz.
Carmo Santos

O centro Swami funciona numa moradia - escola localizada na rua Luz Soriano à Arca d'Agua zona sossegada do Porto perto de faculdades e da Ordem dos Médicos. É uma escola acolhedora, com direcção unipessoal. As suas instalações foram recentemente renovadas, melhoradas e adaptadas à prática de Yoga com sala de aula ampla, confortável e arejada. As práticas de Yoga são de elevadíssima qualidade, o horário é livre, a frequência é seleccionada, com leque muito amplo de idades que há muitos anos se mantém fiel à escola muito à custa da dedicação e empenho do seu instrutor.
Contactos
Rua Luz Soriano, 169 / 173
4200-381 Porto
Telefone: 220 101 765
Email: [email protected]
Localizado junto ao Jardim de Arca D’Água (Praça 9 de Abril) e de entidades como a Universidade Fernando Pessoa, Instituto Superior de Engenharia, Portucalense, Faculdade de Economia, etc., com bons acessos.
Voltar ao topo